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耶鲁大学:孩子的情绪管理,从这五个字母开始

浏览:453 时间:2019-03-29

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粒粒今年班上有一位学习成绩特别好的Sam同学,虽然每门都能拿到A,但是平时在学校里没有朋友,经常看到一个人孤孤单单的。为了帮助到他,我最近看了一些情商方面的资料,今天写出来分享给大家。

情商到底指什么?

“孩子情商高就是特别懂事听话”;

“情商高就是考试不紧张,临场发挥好”;

“情商高就是会说话,招人喜欢!”

乍一听来,这些说法都有道理,但我总感觉差点什么。有点像盲人摸象,每个人的说法都有道理,但就是不全面不系统。当我们说情商的时候,我们到底指的是什么呢?

Daniel Goleman 是世界知名的脑科学和人类行为科学专家,他提出,人类的情商主要分为自我情绪觉察、自我情绪管理、他人情绪觉察和人际关系管理四个部分。这听起来有点云里雾里,下面的文章中,我想就自己的理解来说一说。